Taller de Autocuidado Socioemocional 🌟 | Bien de Salud

Gozar de una buena salud mental es esencial para nuestro bienestar general. Por eso, mujeres de la organización El Telar asistieron al taller de autocuidado socioemocional facilitado por nuestra amiga y psicoterapeuta, Elizabeth Ramírez. El taller, llamado “Autocuidados Socioemocionales”, tiene como objetivo brindar herramientas de bienestar socioemocional a las mujeres que trabajan en conjunto con El Telar. Esta iniciativa busca empoderar a las participantes, permitiéndoles conectar mente, cuerpo y espíritu a través de herramientas psicocorporales. Elizabeth Ramírez, nuestra facilitadora, explica cómo el taller se enfoca en la autorregulación y la diferencia entre control y bienestar psicológico, permitiendo a las asistentes reflexionar sobre sus experiencias y ensayar nuevas formas de afrontar la vida. El enfoque del taller está en vivir la experiencia, no solo hablar sobre ella. Elisabeth destaca la importancia de hacer las cosas de manera diferente para abrir nuevos caminos neuronales, como usar la mano no dominante para actividades cotidianas. El taller no solo ofrece reflexiones profundas, sino que también proporciona herramientas prácticas para el autocuidado diario. No te pierdas el video completo para conocer más sobre cómo este taller de autocuidado socioemocional está impactando positivamente a las mujeres de nuestra comunidad.